江门取证公司-感情渐趋平淡，怎样才能让爱情重新燃起火花？｜趣味心理速递

最近出席了好友与伴侣相识十周年的庆祝活动。他们感情一直很好，现在孩子已经能自己买酱油了，可我呢，还是单身一人。

然而她的喜悦并不像我预想的那样真切。她私下联络我，坦言说尽管日子过得安稳如何增进夫妻感情，感情却早已被日常琐事消磨，对于家庭生活不再抱有憧憬。

所以，爱真的会消失吗？

01.和ta在一起久了，就感受不到曾经的轰轰烈烈了

美国一些心理学者开展过一项关于婚姻满足感的探究婚外情调查公司电话，持续了十五年，考察了超过两万四千名当事人，在各个婚姻时期的生活感受。

实验者把婚姻拆分成三个阶段：

基线期，即未婚状态

反应期，即婚前一年至婚后一年内

适应期，即结婚一年以后

而实验结果也正如我所料！

受访者表示，新婚初期，日子洋溢着热烈、雀跃和新鲜感，但这段时光过后如何增进夫妻感情，对婚姻的满足程度便开始逐步降低。

在对比受试者初始阶段和融入阶段后的快乐程度时，研究者察觉到，多数情形下，个体在结为伴侣两年后便适应了婚姻状态，其对日常生活的满足感回落到单身时的水准。

怎么会这样？新婚时的幸福感为何难以延续？

02.“高浓度”的爱情人人羡慕，可是为什么无法维持？

Brickman和Campbell这两位心理学家于1971年提出了一个广为人知的思想：个体不论遭遇多么剧烈的顺境或逆境，随着时光流逝，总会慢慢习惯这些变化，其快乐程度最终会回落到早先的平衡水准。这种现象被称作“享乐适应”。

在情侣关系里，当双方刚开始交往时，会提升彼此的满足感，随后会慢慢习惯这种状态。然而，每当他们举行订婚仪式、举行婚礼、准备生育孩子，或者迁入新居时，各种新鲜体验会进一步增强他们的幸福感。

那为什么爱情还是躲不过享乐适应的魔咒呢？

研究显示，个体在结合伴侣后数年的满足感会回归到起始水平，这源于其最初的愉悦程度原本就十分显著，而基础幸福感并非一成不变，当双方共同经历的各类事件持续累积，个体感受到快乐的基准也会逐步提升。

所以说，并非因为婚姻维持时间久远，人们就会失去幸福感，而是当双方已经携手度过了许多快乐时光，我们对快乐体验的期待程度会随之提升。

说到底还是去遭罪了！我连开始一段感情的最低限度快乐都没有，（心碎）

03.幸福的等级节节攀升，如何让爱情再度复兴？

那么问题出现了，进入婚姻生活，难道我们就只能任由感情慢慢变得普通吗？

当然不是！

俄亥俄大学的Stafford和Canary教授提出了一种方法，有助于长期亲密关系中的幸福保持，他们阐述了这一策略。

彼此之间需要掌握平衡的艺术，确保双方在日常生活中各类事务里都能获得发言权，共同承担责任，以此维持关系的稳定。

例如，在规划周末活动时，如果只是单方面指定另一方配合，不如双方商量后共同决策，这样更能让彼此觉得参与感更强。

偶尔我们以为顺应他人，总是把选择的权利交给对方，却因此错过了展现本真想法的时机。彼此制约，就是期望双方都能拥有足够的权力左右对方。这样做不仅能让彼此更加紧密相连，还能让感情更加稳固。

此外，我们亦能在人际互动中提升个人信念，也就是增强对处理人生变故的掌控力。调查表明，当个体拥有较强自信心时，ta更倾向于用心经营情感联结。

如何能在互动中提升个人信心呢？首先，要勇于接受适当难度，比如，面对分歧时，减少回避行为，并且更主动地、坦诚地与伴侣交流，这是非常重要的。

我们能够和另一半商定，于日常相处中彼此提供积极的评价，认可对方在情感纽带中的付出。这样做有助于双方增强自信心。

归根结底，快乐会逐渐习惯，说明再热烈的感情，经过时间也会变得普通。不过，假如我们在日子平淡时，对感情持续付出真心和主动，我们依然能在持久的伴侣关系中感受到快乐。

愿有情人在激情褪却之后，爱意仍能历久弥新~