江门老公外遇调查公司-为什么恋爱让人疯狂，出轨让人着迷？这背后藏着一个共同的真相
为什么人们会对恋爱这件事感到疯狂? 为什么出轨这种行径还会让人觉得着迷? 从表面上来看, 这两件事情之间是没有任何关联的——前面一个是毫无保留地投入真心, 后面一个是犯了背叛家庭这样的错误。但是脑神经科学家们却告诉我们, 它们背后的原因可能是使用大脑里同一套运行机制来驱动的。
《贪婪的多多巴胺》（The Molecule of More）这本书, 其实就是在试图回答那个让人觉得很不舒服的问題, 这个问題就是, 为什么当一个人陷入热恋的时候, 大脑会使用的那一套机制。
而另一个人发生了出轨行为的时候, 他的大脑所使用的, 也是同样的一套东西, 这二者之间的情况, 是完全一样的, 没有任何差别。
这本图书是由一位专攻神经和精神领域的医疗专家, 也就是那位名叫丹尼尔·利伯曼的医生, 和另一位叫作迈克·朗的人士共同完成撰写的, 其最初的英文版本是在二零一九年这个年份里头第一次被出版发行的，而它的中文翻译版本则是在二零二一年被引进进来的, 并且在同一年度当中成功跻身到了豆瓣平台年度科学新知榜单排名的第十席位置。
多巴胺这个东西, 它并不是奖励本身, 真正的它是驱动力。
在1957年这一年的时候, 来自瑞典的一个叫做阿尔维德·卡尔松的家伙, 他是一位搞药理学的学者, 他把这个事情给证明出来了, 具体说是证明多巴胺, 这个多巴胺, 它是大脑里面存在的一种独立的神经递质这个东西, 它不是那个去甲肾上腺素的什么东西的前体物质, 像这样的这样子的一个发现, 它在随后的时间里头, 帮他赢得了那个叫什么诺贝尔奖。
但是, 让人感到震惊并彻底改变的认知状况, 是随后几十年当中研究出来的那些结论所呈现出来的东西。
真正的多巴胺被激活的那个时间点, 它并不是当你真正获得奖励的时候才发生的出轨为什么，而是在你预计很快就会拿到奖励的那段时间里发生的。
这个结论来自于一系列经典的动物实验, 在上世纪九十年代的时候, 有一位名叫沃尔弗拉姆·舒尔茨的神经科学家, 他是在瑞士弗里堡大学用猴子做了一组非常著名的实验, 在这组实验里, 当猴子每次都按下杠杆之后, 灯就会亮起来, 然后它就会得到果汁作为奖励, 经过反复了几次的训练之后, 猴子学聪明啦, 只要一看灯一亮, 它就开始流口水, 因为它心里头明镜似的, 知道果汁马上就要到手了。
有意思的地方在于, 多巴胺被释放出来的那些个最高值的时候, 正好是那个灯亮起来的那个时间点, 它根本不是发生在果汁真正进入到嘴巴里的那个片刻, 等果汁真的到来的时候, 这个多巴胺的水平反而会开始往下掉了。
这个机制的名称被定义为“奖励预测误差”这一概念, 也就是在人们面对实际发生的情况时, 如果实际的结果比之前设想的预期要更好一些, 那么大脑海中的多巴胺水平就会出现上升的变化, 如果实际的发展情况是和之前的预期保持一致或者低于预期的时候, 那么相应的多巴胺水平就是会出现下降的。
那么, 这究竟代表了一种什么样的情况呢。
多巴胺的核心功能并不是让你在当下感受到那种叫做快乐的玩意儿, 它的真实作用是在于驱使着你去展开各种追求的动作, 它所驱动你去做的事情是不断地去追逐那一个接着一个的目标, 去获得那一项随后而至的成就, 或者是去得到那个会让你觉得要是手到了就会变得更好的东西, 可是, 只要你真的是把那些东西给得到了, 它这个物质的水平就会迅速降落下来, 紧接着它就会跑去寻找下一个你要去追逐的目标。
因此, 那些中了彩票的人, 在经过了一小段时间的非常高兴的情绪之后, 又会回到他们本来就拥有的那种幸福的程度上面去, 因为这个原因, 是因为多巴胺这个东西, 它只是负责让人们去追逐一些东西而已, 但是它并不是负责让人们对已经得到的东西感到满足的那个东西。
恋爱和出轨出轨为什么，是同一个机制的两面
该书提出了一个让人感到有点发毛的看法。这个看法是, 所谓恋爱之中的那种激情的部分, 绝大部分其实是来自多巴胺的。而不是来自于所谓的当下的那些神经递质, 比如催产素, 以及血清素之类的这些物质。
当人们陷入爱河的时候, 会感觉到心脏跳得很快, 晚上翻来复去睡不着觉, 还会一遍又一遍地查看手机里面有没有收到新的消息, 脑子里一直在想着对方到底有没有喜欢自己这一回事儿。
所有这些表现其实全都是多巴胺在里面起着作用, 而且这是最典型、也是最纯粹的多巴胺被激活的一种状态, 其核心内容就是去追逐一个还没有确定下来的结果。
并且一旦这种关系确立完毕, 也就是当人感觉到把对方弄到手以后, 那种叫做多巴胺的东西就会启动它那一套老规矩, 就是往下掉。
接下来的情况, 让人感到沮丧的原因是太熟悉了。结了婚好多年的伴侣会抱怨说, 对方变了, 不再像过去那样在意自己。而另一个人, 可能真的觉得很委屈。因为在当初追求的那段时期, 确实是全心全意地投入了感情的。只是到了现在, 那种感觉不知不觉就消失了。
其实问题的关键不在于究竟是谁发生了变化, 而是多巴胺回路在设计之初设定的那种模式就是要不断地去追逐某样东西, 这跟真正的相处根本就没有什么直接的关系。
书中对于这个问题的表述, 那是达到了极度精准的地步, 具体说法就是: “多巴胺是关于想要（wanting）的, 不是关于喜欢（liking）的。”这两种感受, 是由两套完全不同的神经系统所产生的。我们在日常生活中, 是非常容易将这两者混淆在一起的。
但是, 它们之间的不同之处是完全不可抹杀的。我们完全有可能出现这样的情况, 那就是: 心里头非常想要拥有某个东西, 但是从内心里说, 我们并不真正喜欢它。最典型的例子是什么呢? 就是药物成瘾这个现象。
这也说明了为什么婚外情会显得很有吸引力, 原因在于它给人提供了全新的多巴胺刺激, 这种刺激来自于结果的不确定, 来自于强烈的心理预期, 以及那种让人心跳加速的追逐感颇具讽刺意味的是, 很多当事人往往误以为自己已经爱上了对方, 但事实并非如此, 其实他们真正爱上的, 仅仅是那份追逐过程中的感觉。
热恋时期那种疯狂的劲头, 还有出轨时候那份着迷的感觉, 其实都是同一个奖励机制在起作用。这问题并不是因为道德上变坏了, 也并非是因为爱意不够深厚, 纯粹是多巴胺这种物质从来都不擅长处理人与人之间的相处关系。
两百年前, 那些哲学家们其实就已经猜到了这件事。
但是说实在话, 最有趣的地方就在于, 这个发现其实早在大约一百多年以前就已经被人用另外一种语言给表达过了。
在十九世纪的时候, 有一位来自德国的哲学家, 这个人的名字叫做叔本华, 他曾经提出过一个非常有名的看法或者是论断:
生命其实是一团欲望这种东西, 等到这个欲望得到了满足之后人就会感觉到无聊, 要是这个欲望没有得到满足的话人就会陷入痛苦里面, 整个人生呢就像是钟摆那样的存在, 在痛苦和无聊这两者之间来回地左右摇晃着。
那是两百年前的事情。那时候, 根本没有功能性磁共振成像这种东西。也没有拿猴子来做实验的情况。甚至连“奖励预测误差”这样专门的术语都还没有出现。但是叔本华仅仅依靠对人类行为的观察就绘制出了一幅景象。这幅景象和多巴胺机制的图画几乎就是完全一样的。
那些关于多巴胺的实验数据, 证明了哲学家们所持有的直觉看法, 也就是说人的麻烦不在欲望这个东西自己身上, 而在那个神经运行的系统在设计的时候就已经把格局给定型了, 它会让用户一直处在不断追赶的状态之中, 并且始终无法产生满足感, 因为在最终收获结果之前整个人处于非常紧张焦虑的情绪里头, 而在彻底拿到手之后马上又会陷入到深深的无聊当中去, 接着只能继续去琢磨还有什么新的目标可以追, 这个大钟摆的运动轨迹始终都不可能停在正中间的位置上。
对普通人最有启发的几个结论
第一步就是明确一个事情, 那就是千万不要把“我想要”这个心态, 等同于“我会感到快乐”这种感觉。
想要某一样东西江门专业调查公司，和真正拥有这一样东西之后所感受到的快乐, 这是两种完全不同的神经机制。你需要把这个问题想清楚, 也就是你心里追求的, 究竟是那种不断追逐的过程所带来的感觉, 还是说最终得到满足之后的感觉, 然后再根据自己的答案来决定自己要不要去投入。
第二个方面就是, 人与人之间的关系这一块, 是需要大家刻意地去折腾一下, 以此来制造出一种新的感觉来。
婚姻和长期的关系是不会自动变得越来越幸福的, 这是因为多巴胺这个东西是喜欢搞新鲜的。要在一段关系里面加一点新的体验, 再设几个一起努力的新目标, 还搞一些特别的仪式, 这样能让日子有活力。但是脑子里得清醒一点, 这种做法是一种专门去对抗多巴胺那种懒劲儿的行为, 这绝对不是什么爱情自然长成的样子。
第三, 在追求个人职业生涯发展的全过程之中, 大家必须要时刻对多巴胺陷阱这个概念保持高度警惕。
现在很多在职场上打拼的人, 他们的内心是被多巴胺这种念头给带动起来的, 所以他们总是把目光盯着下一个可以得到的职位, 或者是下一秒想要拿到的薪水, 又或者是下一个看起来会更好一点的机会。
不过, 事实上那些能够让人一直感受到满意的体验, 其实并不是来自于追逐这些外部目标, 而是来源于一个人找到了一件事, 这件事做起来能让自己进入一种特别沉浸的状态, 也就是心流状态。这种沉浸式的体验有一个最大的特点, 那就是它不需要任何外部的奖励来刺激, 人自己心里就会觉得很充实、很有成就感。
人们之所以能获得这样的感受, 归根结底是因为这触及到了人类内在的当下系统在工作原理在起作用。
第四点, 是把现在这段时间留给自己, 用来专注于当下。
咱们要有意识地进行多巴胺刺激的减量处理, 具体手段包括关掉APP通知推送、减少对于信息流内容的刷视频行为以及压缩那些漫无目的的在线浏览时间, 这样做是为了给自己腾挪出专门用于所谓完全不追求任何目标的时间段。
处于这一特定时间段内部的时候, 大家要准许自己将注意力集中在感受此时此刻这种存在的状态上面, 一边做到对于外界事物没有任何追逐动作, 另外一边也保证自身内心不会产生任何形式的焦虑情绪。
这不是所谓的躺平, 而是在通过这一系列的行为模式, 来训练你身体内部那个负责处理即时信息的叫做"当下系统"的系统。
写在最后
多巴胺这个机制, 在本质上, 是非常残忍的, 它的核心逻辑, 并非在于它仅仅只是让你产生想要更多东西的那种欲望这么简单。
反而是它使你产生这样一种认知, 觉得当你获得了更多数量的那些东西的时候, 你就一定会体验到快乐这种情绪。
你不会做到的。你仅仅会在一开始的时候感到一阵子的高兴, 随后你的大脑就会对基准线进行必要的调整行为, 以便将这种新出现的状态认定为属于正常范围之内的一种情况, 紧接着你又开始去追逐下一个目标这一件事情了。
因此, 这里出现了一个亟待明确的问题: 你所拥有的那些时段之中, 究竟有百分之多少的部分是属于真正意义上的生存状态的呈现, 而非处于一种不断追赶与追逐的运作模式之下。
请你回想一下, 在什么时候, 你的内心会感觉到那种纯粹的, 而且是不需要任何理由作为前提的满意和满足的状态发生。