江门婚姻调查的费用-失恋了怎么办？这些尽快摆脱痛苦的小妙招请收好

失恋后不能做的四件事

马上投入新感情

人们常言，要忘却某人的最好方式，便是迅速倾心于另一个人，然而这般做法的结果，往往是自己不清楚内心的真实感受，只是为了寻找一个暂时的解脱而做出的草率决定。事实上，这样的感情关系多半难以长久维持，并且有时候还可能遇到不合适的人，因此可谓得不偿失。这对其他人也是不公的，你的内心容量有限江门正规寻人公司，当你心中还容纳着另一个人时，又能有多少位置留给接纳的这个人呢？

疯狂工作

有些人觉得拼命干活能让心智在某个领域暂时停摆，用以缓解情伤的折磨，这种做法固然能激发斗志，特别适合弥补因恋爱耽误的事务或一直想做却未完成的心愿，往往能收到意想不到的成效，然而它也容易让人陷入另一个误区，就是彻底失去对情感的信任，甚至开始排斥感情，最终错失不少良缘。

暴饮暴食

失恋造成的心理伤害，促使一些人对身体进行自我摧残，表现为毫无节制的饮食，借助大吃大喝来忘却烦恼，但这种方式看似在抚慰身体，实则对健康有害，同时也会勾起往昔的回忆，从而带来精神上的煎熬，更兼发福的后果。

强颜欢笑

许多刚强女子常会选用此法，表面看来，她们与失爱前无异，甚至更愉悦，然而，鲜为人知的是，她们欢愉的外表下实藏更深的悲恸，这种悲恸绝非寻常人泪洒衣襟所能化解，因此，极有可能发生的是，她们在长时间扮演坚强之后，会突然崩溃。

失恋后如何尽快摆脱痛苦

一、痛苦源自心不甘

她未必真的适合你，你的难过主要归结为两个原因：首先，对于这段关系，你更多的是感到不甘心，不管实际情况如何，因为过去的付出没有得到相应的回报而觉得心理上很不平衡；其次，可能心存不服，不在于付出了多少，但被拒绝终究是一种受挫的感受，凭什么啊，得不到的往往才被认为是最理想的，你对此感到不忿。因此，每当一段新的感情即将开始时，你总会有些不甘心。

二、即使难受只半年

情感破裂，确实属于一种负面体验，常常导致我们出现各种心理和生理上的不适反应。但是，根据心理学领域的探索，人类在漫长的发展历程中，对于新鲜事物的接受往往需要经历从不适应到逐渐习惯的演变阶段。无论是获得巨额财富这样令人惊喜的境遇，还是承受重大打击这样的深切痛苦失恋了怎么办，人们通常需要六个月的时间来调整心态，在这段时间过后，无论曾经感受到的喜悦还是悲伤，心理状态都会基本恢复到与事件发生前相似的程度。因此，当面临情感破裂时，采取结束生命或伤害他人的方式，是极为不明智且缺乏见识的行为，能够观察到，那些因失恋而实施杀人或试图自尽的，在半年后没有不为自己当初的决定感到懊悔的，即便生活对你百般折磨，你也应当尽量保持镇定，至少要等到半年之后才能再作考虑。

三、失恋你就背单词

这半年来你主要在做什么？人的大脑由理性与情绪两个部分构成，一个部分活跃时，另一个部分通常会被压制。当经历失恋时，情绪主导的大脑区域会让人感到痛苦失恋了怎么办，思维变得模糊不清，此时理性思考的能力受到限制；假如能够在这个时候激发理性思考，让情绪得到控制，那么痛苦感就会减弱。因此，要缓解失恋的难过，需要启动理智的思考能力，比如，此刻可以从事记单词、解练习题这类事情，只要能完全沉浸其中，情绪化的反应就会被控制住，那么悲伤的感觉就会减轻很多。

另有研究指出，当个体处于负面心境时，其从事需要细致和耐心的任务表现更佳，因此大学里常见的情况是，一旦有人遭遇情感变故，通过英语六级考试的可能性便显著增加。

失恋同样可能诱发不良行为：有研究指出，承受社交隔绝的人，其大脑中与身体损伤关联的区域会变得活跃，也就是说，感到孤独的人确实会经历身心双重折磨。因此，他们可能会借助麻醉品或刺激物来减轻这种痛苦，而这些物质的最初用途是用于止血和缓解疼痛。——这就是为何许多人在失恋后选择酩酊大醉的深层心理动机。

除此之外，要激发思考能力控制情感冲动，有一个更便捷的途径是参与数码娱乐，这种活动比学习新词汇要轻松，因此，某些人在感情受挫时会转向虚拟世界。